薬膳×発酵で幸運体質に！
今日から始める“ふだん着”で“おいしい”薬膳

当サイトでもコラム連載中、
『薬膳 悠々』代表・薬膳料理研究家の熊谷優子さんの
薬膳講座が、1月から開講します。
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“薬膳”のイメージってありますか？

「何だか難しそう」
「薬っぽいのかな？」
「美味しいのかな？」
と思われている方、多そうですよね。

でも、本来はもっと身近で当たり前のもの。
毎日の食事に、季節やその日の体調に合わせた食材を取り入れることで、
体の調子を整えていく・・・
そんな自分でできる体調管理と改善こそ、薬膳の真骨頂なのです。

「薬膳は、基本をおさえておけば難しいものではありません。
　東洋医学の知識をベースに、スーパーで買える身近な食材で作る
　“ふだん着”で“おいしい”薬膳をマイペースに楽しみながら、より元気に美しくなって欲しいと思います」

と、熊谷優子さん（ゆうゆう）。

興味はあるけど「手間がかかる」「食材が高そう…」と
なかなか手が伸びなかった方には、目から鱗の機会となるかも。

薬膳って何？
おいしく食べて健康になりたい！
プチ不調をどうにかしたい！

そんな方は、ぜひご参加ください。

午前・午後は薬膳茶＆おやつ、
夜はおにぎり＆お味噌汁のお夜食付きです♪

▶クイズで楽しむ♪ 薬膳は難しくない！
1/15（日）10:30～12:00
1/18（水）19:00～20:30
2/15（水）19:00～20:30
2/19（日）10:30～12:00

※諸事情により、講座のテーマを一部変更しました。
2月に予定していた「自分のこと知ってます?! 体質チェックと食べ物」は3月に開催予定です。


お申込みは【薬膳 悠々】の申込みフォームをご利用ください　→☆